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白领一族最容易得什么病?
2022-09-21
■颈椎病

颈椎病是白领患病率最高的疾病,治疗过程非常漫长,因此,预防十分必要。

缓解方法:

1、空调房颈椎要保暖

2、电脑桌不要高于70厘米。

2、工作一小时后,可在座位上左左、右右、前前、后后,顺时针转动脖子,然后再逆时针转动。这种简单的活动,对放松颈部紧张的神经十分有效。

■干眼症

一天若干小时对着电脑屏幕,容易出现眼干、眼涩。有的人还会头晕、恶心。

缓解方法:

1、距显示器70厘米以上

2、工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同

3、使用一段时间电脑后,远眺窗外,眼睛用力向下眨,可舒缓晶状体的疲劳。 .pagesa{display:inline-block;margin:02px;border:1pxsolid#dcdcdc;padding:010px;background:#f6f6f6;line-height:26px;color:#969696;background-color:#fff;text-decoration:none;}

(责任编辑:zxwq)